Protocole Anti-Baisse de Moral : Comment rester de bonne humeur cet hiver ?
Un temps pour comprendre ce qui se passe… et surtout repartir avec un outil simple et efficace pour retrouver de l'élan en cette période difficile.
Lors de cette soirée, vous découvrirez :
✦ Comment la déprime et la fatigue morale s'installent dans le système nerveux
✦ Pourquoi certaines méthodes "positives" échouent à long terme
✦ Comment activer des leviers fiables pour retrouver de l'élan et une forme de joie réaliste, compatible avec les périodes difficiles
Yves vous proposera un exercice guidé d'Hypnose Orientée Solution (approche Bill O’Hanlon), accessible à tous·tes, sans prérequis. Plutôt que de lutter contre la déprime, cet exercice mobilise des moments de mieux-être déjà existants, même très discrets, pour les renforcer.
